Odpowiadając na poniższe pytania, dowiesz się, czy grozi Ci bigoreksja:
- Czy denerwujesz się, kiedy ktokolwiek, nawet w żartach, nazywa Cię mięśniakiem, pakerem, byczkiem, osiłkiem?
- Czy kontynuujesz treningi i stosujesz dietę nawet w sytuacjach zagrożenia dla zdrowia?
- Czy zdarza się, że na odżywki i suplementy diety wydajesz więcej, niż planowałeś?
- Czy zdarzyło się, że ktoś z najbliższego otoczenia starał Ci się wytłumaczyć, że przesadzasz ze swoim podejściem do treningów?
- Czy brałeś kiedykolwiek lub bierzesz obecnie środki dopingujące/sterydy?
- Czy oglądając siebie w lustrze, zwracasz uwagę na to, nad którymi fragmentami swojej sylwetki musisz jeszcze popracować?
- Czy przychodzi Ci do głowy myśl, że jesteś niewystarczająco umięśniony?
- Czy własną samoocenę opierasz na swoim wyglądzie, umięśnieniu czy sylwetce?
- Czy będąc poza domem (np. podczas wizyty rodzinnej czy u znajomych), unikasz jedzenia, bo uważasz, że nie jest dla Ciebie właściwe?
- Czy odczuwasz niepokój lub jesteś zły, kiedy nie możesz być na treningu?
- Czy wydatki związane z treningami (suplementy, karnet, dieta) są dla Ciebie na tyle ważne, że jesteś w stanie zrezygnować dla nich z innych rzeczy?
- Czy odczuwasz dyskomfort, kiedy stwierdzisz, że ktoś ma lepszą sylwetkę?
Im więcej odpowiedzi twierdzących, tym problem jest poważniejszy.