Pytania, które pozwolą Ci się zorientować, czy masz problem jedzenioholizmu:
-
- Czy jesz, kiedy nie jesteś głodny?
- Czy sprawiasz sobie uczty bez wyraźnego powodu?
- Czy masz poczucie winy i wyrzuty sumienia, kiedy się objesz?
- Czy poświęcasz jedzeniu zbyt wiele czasu i myśli?
- Czy czekasz z zadowoleniem i niecierpliwością na czas, kiedy będziesz mógł jeść w samotności?
- Czy z wyprzedzeniem planujesz te sekretne uczty?
- Czy jesz umiarkowanie w towarzystwie innych, aby później „dopchnąć się” w samotności?
- Czy Twoja waga ma wpływ na sposób, w jaki żyjesz?
- Czy próbowałeś być na diecie przez tydzień lub dłużej i rezygnowałeś przed czasem?
- Czy czujesz się dotknięty, gdy ktoś mówi Ci, że wystarczy trochę silnej woli, żebyś przestał się objadać?
- Czy wbrew oczywistym faktom nadal żywisz przekonanie, że możesz przejść na dietę, kiedy tylko zechcesz?
- Czy pożądasz jedzenia o różnych porach dnia i nocy, innych niż zwyczajowe pory posiłków?
- Czy jesz, aby uciec od zmartwień i kłopotów?
- Czy kiedykolwiek Twoje zdrowie było zagrożone w wyniku otyłości lub sposobu odżywiania się?
- Czy Twoje zachowania związane z jedzeniem czynią Ciebie lub innych nieszczęśliwymi?
Twierdzące odpowiedzi na trzy lub więcej pytań pozwalają podejrzewać, że masz lub wkrótce będziesz mieć problem z kompulsywnym jedzeniem (pytania opracowano na podstawie materiałów zamieszczonych na polskiej stronie Anonimowych Jedzenioholików).